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名詞詮釋:傳球 傳球是籃球活動中的根本手藝,籃球是一項團隊項目,是以傳球就顯得至關緊張。傳球首要包含胸前傳球、擊地傳球、低手傳球、頭上傳球、肩上傳球、行進間傳球等技…
名詞詮釋:傳球

傳球是籃球活動中的根本手藝,籃球是一項團隊項目,是以傳球就顯得至關緊張。傳球首要包含胸前傳球、擊地傳球、低手傳球、頭上傳球、肩上傳球、行進間傳球等手藝。采用何種方式傳球取決于場上現實環境。方式固然不同,但有一些方面是相通的:一切的傳球都是用手指實現,而不是用手掌。為節制球的速率、偏向,手指應當盡量地伸開(但不克不及太生硬),同時手段要堅持彈性。
動作剖析

胸前傳球

從胸前傳球疾速、有用,是最經常使用的傳球方式。做這一動作時的注重事項為:面向要傳球的隊友,仰面、屈膝、手指伸開,將球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時,向前跨出一步,球脫手時手指向上、向前推。

擊地傳球

擊地傳球平日用來將球從戍守隊員伸開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的手藝方法與胸前傳球同樣,只是球傳出時手指向下使勁,使球觸碰地板反彈后,達到接球隊友的腰部地位。

低手傳球

低手傳球是一種近間隔的傳球,平日用于將球傳遞給離本人較近的隊友百家樂預測,傳球時用手指托住球的下半部,伸臂出球時,向傳球偏向邁百家樂機率一步,做隨球動作時固定手段,將球傳向接球隊友的腰部地位。

頭上傳球

雙手頭上傳球可以超出戍守隊員,并且可以進行遙間隔傳遞。傳球時雙手從球的雙側極速百家樂面持球(手指尖朝上),置于頭頂,肘部微屈,向傳球偏向跨百家樂預測app一步的同時手段向后轉,球移至腦后,將球向前拋出,手段向下轉發力。

肩上傳球

單手肩上傳球是籃球中經常使用的中遙間隔傳球要領。單手肩上傳球,使勁大,百家樂必勝術球飛翔速率快,利于搶到籃板球后敏捷構造快攻。傳球時注重單手持球的后下方,行使蹬地扭腰、轉肩動作,向前甩臂、扣碗將球傳出。

行進間傳球

行進間傳球是兩名隊員的共同動作,可以用單手或者雙手傳球。競賽中為加速防禦節拍,縮短傳球時間,出場應用行進間傳球。

訓練游戲:沙魚與米諾魚

目的:

這一游戲是得當整年齡段的特別很是好的籃球游戲,首要是可以在坦蕩的園地中,輔助孩子們增強控球、運球等方面的實習。

預備:

籃球多少及籃球競賽半場園地

要領:

1.選擇一到兩名孩子在游戲中飾演“沙魚”的腳色,“沙魚”的數目取決于有若干孩子介入游戲和介入游戲的孩子們的年紀狀態。其餘孩子則飾演“米諾魚”的腳色。

2.沙魚的運動地區為籃球半場中場線到三分弧頂地區,同時面向底線。飾演米諾魚腳色的每個孩子手中都邑配有一個籃球,他們會站在底線地位,面向沙魚。

3.游戲旌旗燈號收回后,米諾魚們會經由過程運球的方式,從底線到中線進行挪移,他們的目的在于不被沙魚斷球,從而順遂實現運球。沙魚的目的則是盡量搶走米諾魚手中的籃球,或者將球觸碰出界。

4.若是米諾魚丟失了他們的球,則丟球的米諾魚將會鄙人一歸合釀成沙魚的腳色。

5.若是米諾魚們紛紛釀成沙魚,則最后一只領有籃球的米諾魚,即本游戲的勝者。

規定:

米諾魚們運球進程中采取規範競賽運球規定,倖免雙手持球跑的環境產生。

確保游戲進行進程中的寧靜成績,沙魚滋擾米諾魚所領有的籃球即可,倖免身材打仗或者沖撞。

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